孕妇能吃海蛎子吗

Question

孕妇能吃海蛎子吗

Answer 1

对海鲜不过敏的孕妇可以适量的吃海蛎子。海蛎子含有丰富的氨基酸、蛋白质以及锌等微量元素，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，提高孕妇的抵抗力。
孕期要多吃有营养的东西，保证充足的休息，适量的进行运动以促进消化，饮食多样化的摄入，保证营养均衡，不可以偏食或者挑食，以免营养单一或者营养过盛，影响母体健康以及胎儿的生长发育。