多梦不眠怎样调理身体?
出现多梦不眠的症状，应该针对不同的病因，选择合理的方法治疗。如果是焦虑、紧张，经常胡思乱想导致的，要放松身心，减缓生活中的压力，不要过度的紧张。有多梦的症状，如果和经常地看喜剧影片，睡觉之前剧烈地运动或者喝咖啡等有关系，应该改变不良的习惯，不要喝咖啡，睡前要避免运动，不要长时间地看喜剧影片或者玩电脑游戏。在睡前可以少量地喝热牛奶，不仅能够促进睡眠，也有利于缓解多梦的症状。如果经常地出现失眠多梦的症状，可以遵医嘱服用安神补脑液和谷维素等药物调理。
哪些人不能吃百乐眠胶囊?
对百乐眠胶囊过敏的人禁用，百乐眠胶囊，如果过敏体质的人应该慎用，比较容易发生过敏反应或者过敏性疾病，又找不到发病的原因的人，一般称之为过敏体质，如果以前服用过百乐眠胶囊，没有什么不良反应，就不算对百乐眠胶囊过敏，如果服用了过期的百乐眠胶囊，可能会出现不舒适的反应。
和大多数药一样，在服药期间要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物有高血压，心脏病，糖尿病，肝病，肾病等慢性病的病人，必须在医生的指导下进行服用。
如何助眠?
助眠的方法包括物理疗法和药物治疗。一般首选物理疗法，比如睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，睡前可以做一些有氧运动，喝杯热牛奶，听一些舒缓的轻音乐，用热水泡一下脚，泡个热水澡，养成良好的习惯，按时睡眠，起床不熬夜，适用于正常人或者是轻度失眠的患者。
对重度失眠的患者，需要寻找病因，进行病因治疗，比如焦虑症，抑郁症引起失眠时，应口服抗焦虑和抗郁的药物，神经衰弱时可以口服谷维素和安神补脑液等。
失眠3个多月彻夜无眠大脑始终很清晰怎么治疗?
一般建议患者可服用一些镇定安眠的药物进行缓解症状，平时在睡觉之前，一定要避免想一些容易引起精神愉悦的事情，另外失眠还可能是由于一些精神心理疾病引起的，建议患者也可以到医院检查一下，排除疾病的可能，一般推荐患者在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，保持适当的体育运动。,长时间失眠对脑部神经的伤害是比较大的，这种情况一般是由于植物神经紊乱导致的神经衰弱症状，需要服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，另外要注意养成规律的作息习惯，在入睡前注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张，睡前可以喝杯牛奶来提高睡眠质量。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肾阴虚能吃百乐眠胶囊吗?
这个是可以的，没有问题，而且是非常适合应用于存在肾阴虚的患者的，这个主要是因为百乐眠胶囊它主要的功效就是滋阴清热，养心安神，本身来说对于肾阴虚的患者没有什么直接的副作用，甚至有治疗作用，是可以应用的
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科