怎么做到少睡觉还特别有精神?
要有精神还要睡觉比较少应该是不可以的，人每天还是要保证到充足的睡眠时间才能够有精神，有好的饮食方式，要做到多锻炼身体，身体健康才是最重要的。每天要学会劳逸结合，该睡觉的时候就好好的休息，该工作的时候就努力的工作，提高效率和质量，这样子一定是可以达到比较好的效果。,少睡觉还想有精神的这个情况是不太现实的，所以说调整一下自己的心理状态是比较好的，因为每个人必须保证足够的充足的睡眠的时间才能够保证第2天的精神状态，只是有些人的睡眠时间可能相对来说会少一些，有些人睡眠的时间比较长，所以说根据个人的实际情况，平时多锻炼保证充足的睡眠。
新生儿晚上睡觉要脱衣服吗？穿多少睡觉最合适？?
新生儿晚上要穿衣服睡觉的，但是不能够穿太多，穿两三件就可以了，不过这些衣服应该是宽松一些的，让孩子的手脚能够活动。如果包得太严密的话，宝宝也会不舒服的。晚上的时候，家人要轮流守着，新生儿还不分白天和黑夜有时候夜里会哭闹，吵得很厉害的，所以家人就要多注意一些。
人缺少睡眠脸会不会肿?
引起面部水肿的原因有很多，对于面部浮肿这一症状的出现切不可掉以轻心。首先，建议及时到医院肾内科就诊，排除肾脏问题。其次，建议在日常生活中保持良好的睡眠。为了改善睡眠质量，我们可以选择在日间做一些运动，在睡前听一些轻音乐舒缓心情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
磨牙跟缺少睡眠有关吗？?
磨牙是一种牙齿的咬合障碍，这种障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，所以身体就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，所以导致了磨牙情况的发生。而在6—13岁换牙期，磨牙是正常的现象，这个跟缺少睡眠是没有关系的。另外，肠道寄生虫病，精神过度紧张，营养不均衡，消化功能紊乱都会导致磨牙。