糖尿病人的生活作息时间如何安排

Question

糖尿病人的生活作息时间如何安排

Answer 1

糖尿病的患者养成良好的作息时间非常重要。晨起六点半起床，进食合适的早餐，睡觉之前不要吃东西，睡觉前两个小时不饮水，在十点左右入睡，可以保证充足的睡眠时间。
对于糖尿病患者，控制血糖的时候，良好的作息习惯也是非常重要。并且患有了糖尿病之后，糖尿病饮食必要时做到低盐低脂优质低蛋白饮食。根据自身的情况适量的做运动，保证身体体重，位于合适的范围之内，都有助于血糖的控制。