小孩入睡难是什么原因造成的?
小孩入睡难可能由环境、饥饿等非病理因素引起，也有可能是因为缺钙、消化不良等病理原因所致。家长需注意创造安静舒适的睡眠环境，确保宝宝饱食，避免过度进食。缺钙可服用药物补充，消化不良可以服用促进消化的药物。另外，感冒、肠炎等疾病也可能导致入睡困难，需及时就医。通过合理调理和治疗，可以有效改善小孩入睡难的情况，帮助宝宝获得更好的睡眠质量。
孩子什么时候可以自主入睡?
孩子一般在1岁左右的时候可以自主入睡，若出现难以入睡情况可能是因为缺乏安全感或者睡眠环境不佳。缺乏安全感可能是因为生长发育快导致身体不适，家长可以通过讲故事或者抱睡来缓解。睡眠环境不佳可能是因为嘈杂或灯光明亮，家长应保持室内安静、调暗灯光。家长可以给孩子讲故事或者采取抱睡方式帮助孩子入睡，也要注意白天睡眠时间过多等因素。
氯硝西泮片能治焦虑症吗?
氯硝西泮片剂能否治疗焦虑症需根据具体情况来判断。若症状仅为精神压力过大或紧张状态引起，可在医生指导下使用，以缓解症状。但若出现心慌、胸闷等明显症状，则不宜盲目服药，而是应就诊神经内科，接受心理疏导或其他治疗。日常护理工作同样重要，如保持情绪稳定、保证充足睡眠，避免辛辣食物，有助于恢复身体健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
劳拉西泮片治疗失眠吗?
劳拉西泮片可治疗失眠，但需医生指导下使用。药物具有镇静催眠作用，适用于焦虑、震颤等疾病引起的症状。患者应避免长期大量服用，可能会引起头晕、嗜睡等不良反应，避免与其他药物同时使用，以免呼吸抑制。良好生活习惯也很重要，避免熬夜、过度劳累，选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。出现不适应当及时就医，避免延误病情。
失眠了怎样尽快入睡呼吸法?
失眠时可以通过调整心态、适当运动和饮食调理来改善睡眠质量。调整心态，可听音乐、看书缓解压力；适量运动，如慢跑、打太极拳促进血液循环；注意饮食，远离辛辣食物和含咖啡因饮品有助于入睡。按摩穴位、睡前泡脚等方法也可帮助快速入眠。