糖尿病可以吃菜花吗

Question

糖尿病可以吃菜花吗

Answer 1

糖尿病患者，当然是可以吃菜花的，菜花属于十字花科的食物，含有非常多的膳食纤维，比较适合糖尿病人吃，热量比较低，不容易引起血糖的波动。
得了糖尿病以后，首先要做的是饮食控制，饮食方面需要限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，尽量选择升糖指数比较低的食物，同时要减少高热量，高脂肪饮食的摄入。在饮食控制的同时，需要根据自己的身体条件，选择最适合的运动锻炼项目，控制体重，避免肥胖。