颈椎骨质增生在什么年龄段?
颈椎骨质增生主要出现在中老年阶段，此时人体机能逐渐衰退，易出现退行性病变和劳损，特别是体力劳动者、中老年人以及长期伏案工作者。体力劳动者和公务员等因长时间低头工作，易导致颈椎受压而增生；中老年人因年龄增长，身体机能衰退和钙质流失，容易出现颈椎骨质增生；长期伏案工作者易导致颈椎和肩部肌肉劳损，进而出现颈椎骨质增生。颈椎部位出现外伤或长时间锻炼颈椎的人群也可能出现颈椎骨质增生。针对颈椎骨质增生，建议进行颈椎牵引、适当活动颈椎，如进行米字操等，以增强颈椎稳定性。若出现严重增生，可通过手术切除以缓解患者疼痛等不适症状。预防颈椎骨质增生，应注意避免长时间低头和伏案工作，每隔一段时间适当活动颈椎。