怀孕初期可以适量饮用陈皮水，陈皮水具有理气健脾、缓解孕吐的作用，但需注意避免过量饮用。
1、缓解孕吐
陈皮水有助于缓解妊娠早期常见的恶心呕吐症状，建议孕妇每日饮用不超过200毫升。
2、促进消化
陈皮中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，改善孕期消化不良症状，适合饭后少量饮用。
3、调节情绪
陈皮芳香物质具有舒缓神经的作用，可帮助缓解孕期焦虑情绪，建议选择无添加的天然陈皮。
4、补充营养
陈皮含有维生素C和类黄酮等营养素，适量饮用可为孕妇提供部分营养补充。
孕妇饮用陈皮水应选择优质陈皮，避免空腹饮用，如出现不适症状应立即停止饮用并咨询医生。