如何让性爱持久

Question

以前20多岁的时候，感觉还可以，最近几年总是很快就完事了，有没有什么方法能让性爱时间长一些，该怎么锻炼？

Answer 1

首先，要有一个好的身体，注意健康饮食，做息时间要有规律，保持心情豁达，烟酒要适量。其次，严禁手淫。最后，可以适当跟伴侣看一些影片，变换一下姿势和场地，调节一下气氛。坚持下去，就会有所改变。