很多次干完重体力活，比如搬货物，挑担子，第二天就会浑身肌肉疼痛且乏力，要经过几天才恢复，这是不是身体

Question

很多次干完重体力活，比如搬货物，挑担子，第二天就会浑身肌肉疼痛且乏力，要经过几天才恢复，这是不是身体体质差的原因，该如何调养，该做些什么，吃些什么才会好转

Answer 1

你这个情况主要考虑是由于劳累过度，导致局部肌肉酸痛，同时体质低下，会容易疲惫乏力的，平常可以多一点就黄芪大枣甘草煲汤喝，还要注意锻炼身体，避免劳累过度，可以配合服用补中益气丸，也可以通过中医辨证论治服用中药调理。