来源：复禾健康
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颈椎小关节错位可通过手法复位、佩戴颈托、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。颈椎小关节错位通常由外伤、长期不良姿势、退行性病变、肌肉劳损、先天性结构异常等原因引起。
1、手法复位专业医师通过牵引或旋转手法帮助关节归位，适用于急性错位且无神经压迫的情况。操作前需通过X光或CT明确错位方向，复位后可能出现短暂颈部酸胀感，24小时内避免剧烈活动。禁止非专业人员自行尝试复位，以免加重损伤。
2、佩戴颈托软质颈托可限制颈部活动2-4周，减轻关节负荷，适合轻度错位伴肌肉痉挛者。使用时需保持每天佩戴8-10小时，睡眠时摘除以防影响血液循环。长期使用可能导致颈部肌肉萎缩，症状缓解后应逐步减少佩戴时间。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物适用于伴随神经根刺激或明显炎症反应者，但无法直接纠正关节位置，需配合其他治疗措施。
4、物理治疗超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，超声波治疗能松解软组织粘连。每周3-5次，10次为1疗程，对慢性错位引起的颈部僵硬效果较好。治疗期间应避免受凉，急性期禁用热疗。
5、手术治疗关节融合术或椎弓根螺钉内固定术适用于反复错位伴脊髓压迫者，需严格评估手术指征。术后需石膏固定6-8周，存在邻近节段代偿性活动增加的风险，通常作为保守治疗无效后的选择。
日常应保持坐姿时耳垂与肩峰在同一直线上，避免长时间低头超过30分钟。睡眠选用高度8-12厘米的颈椎枕，定期进行颈部后仰及侧方拉伸训练。急性期可冷敷15分钟缓解肿胀，48小时后改为热敷促进恢复。若出现上肢麻木或行走不稳需立即就医。