来源：复禾健康
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空腹血糖6.5毫摩尔每升属于糖耐量异常，尚未达到糖尿病诊断标准。糖尿病诊断需结合空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等指标综合判断，主要有空腹血糖≥7.0毫摩尔每升、随机血糖≥11.1毫摩尔每升或糖化血红蛋白≥6.5％等依据。
空腹血糖6.5毫摩尔每升提示胰岛功能可能存在轻度受损，常见于饮食不规律、肥胖或缺乏运动等生活方式因素。长期处于该状态可能增加心血管疾病风险，需通过调整饮食结构、增加有氧运动等方式改善代谢。部分人群可能出现口渴、多尿等轻微症状，但多数无明显不适。
少数情况下空腹血糖6.5毫摩尔每升可能与应激反应、妊娠期生理变化或某些药物影响有关。若合并高血压、高血脂或家族糖尿病史，建议进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断。妊娠期妇女出现该数值需警惕妊娠糖尿病可能，应完善75克糖耐量筛查。
建议每3-6个月监测空腹血糖及糖化血红蛋白，日常控制精制糖和饱和脂肪摄入，优先选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物。每周保持150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。若随访中发现血糖持续上升或出现典型三多一少症状，应及时到内分泌科就诊。