来源：复禾健康
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类风湿关节炎患者一般能喝牛奶，但需根据个体情况调整摄入量。牛奶富含钙和维生素D，有助于骨骼健康，但部分患者可能因乳糖不耐受或过敏需避免饮用。
牛奶中的优质蛋白和钙质对类风湿关节炎患者有益。优质蛋白可帮助维持肌肉功能，钙质能预防骨质疏松，维生素D有助于调节免疫反应。建议选择低脂或脱脂牛奶，每日摄入量控制在200-300毫升。饮用时可搭配谷物或面包，减少乳糖不耐受风险。若患者合并高尿酸血症，需避免过量摄入全脂牛奶。
少数患者饮用牛奶后可能出现关节症状加重。这种情况可能与牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受有关。过敏反应可能引发炎症因子释放，乳糖不耐受会导致胃肠不适间接影响病情。这类患者可尝试无乳糖牛奶或植物奶替代，如杏仁奶、豆浆等。饮用后出现皮疹、腹泻或关节疼痛加重时应立即停用。
类风湿关节炎患者饮食需均衡，牛奶可作为营养补充但非必需。建议定期监测骨密度和血钙水平，合并肾功能不全者需限制高磷食物摄入。日常可增加深海鱼、绿叶蔬菜等抗炎食物，避免高糖高脂饮食加重炎症反应。若对乳制品耐受性不确定，可咨询营养师制定个性化方案。