来源：复禾健康
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连根脱发一般是可以再生的，毛囊未受损时头发会自然生长，若毛囊萎缩或坏死则难以再生。脱发可能与遗传、激素失衡、营养不良等因素有关。
毛囊健康的情况下，头发连根脱落后会进入新的生长周期。毛囊底部存在毛乳头细胞，能够不断分裂形成新的毛干。正常成人每日脱落50-100根头发属于生理性脱发，脱发部位通常在2-3个月内萌生细软绒毛，6-12个月可恢复原有发质。产后脱发、压力性脱发等暂时性脱发多属于此类，通过调整作息、补充蛋白质和铁元素等营养素可促进再生。
毛囊结构被破坏时会导致永久性脱发。雄激素性脱发患者毛囊受双氢睾酮影响逐渐微型化，最终被纤维组织替代；瘢痕性脱发因毛囊周围炎症导致不可逆损伤，常见于扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病。此类脱发需早期干预，男性可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物，女性可采用螺内酯片联合低浓度米诺地尔溶液，必要时考虑毛发移植术。
建议避免过度烫染、牵拉头发等损伤毛囊的行为，日常选用温和洗发产品。若脱发量持续超过每日100根或出现斑片状秃发，应及时就诊皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。均衡摄入富含锌、维生素B族的食物如牡蛎、全谷物，配合头皮按摩有助于维持毛囊健康。