来源：复禾健康
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流产后一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、流产方式及恢复情况有关。
自然流产或药物流产后，子宫内膜脱落需要时间修复，通常建议卧床休息3-5天，之后可逐步恢复轻度活动。人工流产手术对子宫的机械刺激较大，术后1周内应避免体力劳动和剧烈运动。部分恢复较快的女性可能在7天后症状明显缓解，但过早投入工作或家务可能引起腹痛、异常出血等不适。若流产时出血量多、存在感染风险或合并贫血等情况，医生可能建议延长休养至14天。休养期间需观察体温、出血量及分泌物性状，保持会阴清洁，禁止盆浴和性生活。
流产后身体处于气血亏虚状态，饮食应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配红枣、枸杞等补血食材。避免生冷辛辣食物，可适量饮用红糖姜茶促进宫缩排淤。室内活动以舒缓散步为主，禁止提重物或长时间弯腰。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，出现发热、持续腹痛或大出血应立即就医。心理疏导同样重要，家属应给予情绪支持，必要时寻求专业心理咨询。