来源：复禾健康
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慢性胃炎伴随嗳气可适量食用小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能减少胃肠负担。其黏稠质地可附着在胃黏膜表面，缓解胃酸刺激，适合慢性胃炎患者作为主食。烹饪时可搭配少量红枣或莲子增强健脾效果，避免添加糖分过多刺激胃酸分泌。
2、山药山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能促进黏膜修复并抑制胃酸分泌。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量控制在100-150克。脾胃虚寒者可搭配生姜同煮，湿热体质者宜搭配茯苓。避免油炸或糖醋等重口味烹调方式。
3、南瓜南瓜中的果胶和类胡萝卜素具有保护胃黏膜作用。选择老南瓜蒸煮或做成南瓜羹，可中和胃酸并促进胃肠蠕动。合并胃胀气者可将南瓜籽焙干研磨后温水送服，有助于减少嗳气频率。糖尿病患者需控制摄入量。
4、猴头菇猴头菇含猴头菌多糖和多种氨基酸，能调节胃肠菌群平衡。建议与鸡肉或排骨炖煮2小时以上，使有效成分充分溶出。对真菌过敏者禁用，服用抗凝药物者需咨询医生，因其可能增强抗凝效果。
5、苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸缓解烧心感。选择无糖低脂配方，在两餐之间少量咀嚼食用。不宜替代正餐，长期过量可能引起钠摄入超标。合并高血压患者应选择低钠品种。
二、药物1、铝碳酸镁咀嚼片用于胃酸过多引起的胃痛、反酸，其双层结构可快速中和胃酸并在黏膜形成保护层。常见不良反应为便秘或腹泻，长期使用可能影响磷吸收。肾功能不全者慎用，服药后1小时内避免服用其他药物。
2、复方消化酶胶囊含胰酶、胃蛋白酶等成分，适用于消化功能减弱导致的腹胀嗳气。餐后服用可帮助分解蛋白质、脂肪和淀粉。急性胰腺炎发作期禁用，服药期间出现皮疹或关节痛需立即停药就医。
3、多潘立酮片作为促胃肠动力药，能增强胃窦收缩幅度，加速胃排空。适用于胃排空延迟引起的早饱、嗳气。心脏病患者使用前需评估心电图，禁止与酮康唑等CYP3A4强抑制剂联用。
4、雷贝拉唑钠肠溶片质子泵抑制剂可长效抑制胃酸分泌，适用于反流性食管炎合并胃炎。需整片吞服不可嚼碎，晨起空腹服用效果最佳。长期使用可能增加骨折风险，老年人应定期监测骨密度。
5、枸橼酸铋钾颗粒在酸性环境中形成保护膜覆盖溃疡面，兼具抑制幽门螺杆菌作用。服药期间舌苔和大便可能变黑，停药后可自行消退。严重肾功能不全者禁用，疗程一般不超过8周。
慢性胃炎患者日常需保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免过饱。烹饪以蒸煮炖为主，限制辛辣、腌制、油炸食品。餐后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。建议进行散步、八段锦等温和运动促进胃肠蠕动，每周运动3-5次，每次30分钟。合并焦虑情绪者可尝试腹式呼吸训练，每日2次，每次10分钟。定期复查胃镜，幽门螺杆菌阳性者需规范根除治疗。