来源：复禾健康
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男生遗精频率因人而异，通常1-4周发生一次均属正常生理现象。遗精是青春期后男性常见的无意识排精行为，主要与激素水平、性幻想频率、睡眠质量等因素相关。
多数情况下，健康男性遗精间隔在7-30天范围内波动。青春期男性因睾丸持续产生精子，精囊充盈后可能通过梦遗自然释放，这种周期性与个体新陈代谢速度有关。部分男性在长时间未发生性行为或手淫时，遗精频率可能增加至每周1-2次，而日常有规律性释放途径者可能数月才出现一次。睡眠中接触温暖被褥、俯卧睡姿或刺激性梦境会促进遗精发生，但不会影响整体健康。
少数情况下，超过两个月未遗精且伴随睾丸胀痛需关注。若同时存在排尿疼痛、精液带血或阴囊肿胀等症状，可能与输精管梗阻、慢性前列腺炎等病理因素相关。长期高强度运动或营养不良者可能出现暂时性精液生成减少，但通常无须特殊干预。
保持规律作息与适度运动有助于维持正常生殖系统功能，避免穿紧身内裤或使用过厚被褥。若持续半年以上无任何遗精现象或伴随其他不适，建议到泌尿外科或男科排查发育异常或内分泌疾病。日常无需刻意计算遗精次数，重点应关注第二性征发育是否正常。