来源：复禾健康
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高血压的判断方法主要有家庭血压监测、诊室血压测量、动态血压监测、症状观察。
1、家庭监测使用经过认证的上臂式电子血压计，连续7天早晚各测1次，每次测量前静坐5分钟，收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱需警惕。
2、诊室测量医疗机构采用标准水银柱血压计测量，非同日3次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可确诊，测量前30分钟避免吸烟和咖啡因摄入。
3、动态监测通过24小时便携式血压仪每30分钟自动测量，可识别隐匿性高血压和白大衣高血压，全天平均血压超过130/80毫米汞柱具有诊断价值。
4、症状识别长期头痛、眩晕、视物模糊可能是高血压信号，但约半数患者无症状，不可依赖症状判断，需结合客观测量数据。
建议定期测量血压并记录数据，保持低盐饮食和规律运动，发现异常及时到心血管内科就诊，避免自行用药。