1，要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待性欲,不能够看做是见不得人的事而憎恶和恐惧;不能够因为一两次性交成功而沮丧忧虑,缺少信心;夫妻双方要增强感情交流,彻底消除不和谐因素,默契互相配合,女方应关怀,爱抚,激励丈夫,尽量避免不满情绪表露,防止给丈夫引发精神压力;性交时思想要聚集;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想聚集。2，节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致早泄的原因之一。实践说明,夫妻分床,停止下来性生活一段时间,防止各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官获得充