来源：复禾健康
272人阅读
高血压和低血压是两种常见的血压异常状态，高血压指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，低血压指收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。
1、高血压高血压可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为头痛、眩晕、心悸等症状，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物控制血压。
2、低血压低血压可能与脱水、贫血、内分泌失调等因素有关，通常表现为乏力、头晕、视物模糊等症状，轻度可通过增加水盐摄入改善，严重需就医排查病因。
3、测量方法建议使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐，连续测量2-3次取平均值，避免在运动后或情绪激动时测量。
4、日常管理保持规律作息，控制钠盐摄入每日不超过5克，适量进行有氧运动，定期监测血压并记录变化趋势，出现明显不适及时就医。
血压异常患者应避免突然改变体位，注意补充水分和电解质，饮食可适量增加芹菜、香蕉、燕麦等富含钾镁的食物，但需在医生指导下调整治疗方案。