孕妇生气肚子发紧发硬多由情绪波动诱发宫缩，也可能涉及早产或胎盘异常等病理因素。
1、情绪激动
愤怒导致激素分泌紊乱引发假性宫缩，需深呼吸平复心情，左侧卧位休息缓解不适。
2、过度疲劳
身体劳累叠加情绪不稳加重子宫敏感度，应保证充足睡眠，避免提重物及长时间站立。
3、先兆早产
可能与感染或宫颈机能不全有关，表现为规律腹痛及阴道流血，须立即就医进行保胎治疗。
4、胎盘早剥
常因高血压或外伤导致，伴有持续性剧痛和阴道出血，属于危急重症，需紧急手术终止妊娠。
日常保持心态平和，适量散步，饮食清淡营养均衡，出现持续腹痛或出血务必及时就诊。