来源：复禾健康
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空腹血糖测量5.7毫摩尔每升属于正常范围上限，可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、早期糖尿病等因素引起，建议结合糖化血红蛋白检测进一步评估。
1、饮食不当高糖高脂饮食可能导致空腹血糖偏高，建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动长期久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血糖代谢。
3、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，通常伴随腰围增粗、血压升高等症状，可通过二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
4、早期糖尿病可能与β细胞功能减退有关，常出现多饮多尿等症状，需进行口服葡萄糖耐量试验确诊，必要时使用阿卡波糖、格列美脲等降糖药物。
建议定期监测血糖，保持规律作息和合理膳食，避免熬夜和过度劳累，发现异常及时就医复查。