来源：复禾健康
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男性阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免熬夜久坐，适当增加有氧运动如慢跑游泳，有助于改善血液循环和性功能。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗可能与糖尿病高血压等慢性病有关，通常表现为勃起不坚、射精控制力差。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或达泊西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
4、物理治疗真空负压装置、低强度体外冲击波等物理疗法可改善阴茎血流，适用于药物效果不佳者，需在专业医师指导下进行。
日常可适量食用牡蛎核桃等含锌食物，保持规律作息，避免过度劳累，症状持续应尽早就医明确病因。