来源：复禾健康
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女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时段，主要包括月经期和月经来潮前一周，具体时间受月经周期规律性、排卵时间、激素水平、个体差异等因素影响。
1. 月经期月经来潮的第1-5天通常为安全期，此时子宫内膜脱落，卵泡尚未发育成熟，受孕概率极低。但需注意周期不规律者可能存在意外排卵。
2. 卵泡期月经结束后3-5天仍属相对安全期，此时卵泡处于早期发育阶段。但短周期女性可能已进入排卵准备阶段，需结合基础体温监测判断。
3. 黄体期排卵后至下次月经前7天为理论安全期，黄体形成后卵子存活时间不超过24小时。但需确认排卵确切时间，误差可能导致安全期计算失效。
4. 个体差异压力、药物、疾病等因素可能改变排卵时间，安全期推算准确率仅约75％。建议配合宫颈黏液观察或排卵试纸提高判断准确性。
安全期避孕法失败率较高，建议采用避孕套等更可靠措施，月经周期紊乱者需咨询妇科医生进行个性化评估。