来源：复禾健康
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呕吐腹泻时建议优先补充糖盐水，比例为每500毫升温开水加1.75克食盐和10克白糖，可交替饮用淡盐水和糖水。
1、糖盐水作用糖盐水能同时补充钠离子和葡萄糖，预防脱水及电解质紊乱，适合急性胃肠炎导致的轻度脱水。
2、淡盐水适用呕吐严重时先少量饮用淡盐水，避免刺激胃黏膜，每次50-100毫升，间隔15分钟重复补充。
3、糖水补充腹泻为主时可增加糖水比例，提供能量并促进肠道钠水吸收，但糖尿病患需谨慎使用。
4、注意事项出现持续呕吐、血便、意识模糊等症状需立即就医，儿童及老年人脱水风险高应加强监护。
症状缓解后逐渐过渡到米汤、藕粉等流食，避免油腻及高纤维食物，必要时遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等药物。