银耳泡了一夜还能吃吗

医生回答(1)

• 陈秀杉

  副主任医师 山东大学齐鲁医院

  指导意见：

  泡发一夜的银耳若未变质且储存得当仍可食用，变质风险主要与储存温度、容器卫生、银耳品质、泡发时间有关。

  1. 储存温度：

  室温超过25度时细菌易繁殖，建议冷藏泡发并12小时内食用。

  2. 容器卫生：

  使用带盖消毒容器可降低污染风险，避免使用金属器皿导致成分变化。

  3. 银耳品质：

  霉变或受潮银耳泡发后易产生米酵菌酸，需丢弃不可食用。

  4. 泡发时间：

  冷水泡发不超过8小时为宜，时间过长会导致营养流失与质地软化。

  食用前观察是否有黏液、异味或颜色发红，出现异常需立即丢弃，建议现泡现吃以保证最佳口感与安全性。

  展开