来源：复禾健康
245人阅读
频繁排气可能由饮食结构改变、进食过快、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免使用吸管饮用液体。
3、菌群失调肠道菌群失衡可能导致食物发酵异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
保持规律作息，适当进行腹部按摩有助于改善胃肠蠕动，若症状持续加重或出现血便等异常应及时就医。