来源：复禾健康
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频繁排气可能由饮食因素、肠道菌群紊乱、胃肠功能失调、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片。
3、胃肠功能失调可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣等症状。可遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道感染史等因素有关，常伴有腹痛、排便习惯改变。可选用匹维溴铵、曲美布汀等肠道解痉药。
建议记录饮食日记排查诱因，保持规律作息，若症状持续或加重需就医排除器质性疾病。