来源：复禾健康
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剖腹产后下床可通过缓慢起身、借助支撑、分段活动和疼痛管理等方式实现。下床活动有助于预防血栓形成和促进胃肠蠕动，但需根据个体恢复情况调整强度。
1、缓慢起身从平卧位转为侧卧位后，用手臂支撑身体缓慢坐起，避免直接仰卧起坐导致切口牵拉。可先在床边坐立片刻适应体位变化。
2、借助支撑下床时需家属或医护人员搀扶，或使用助行器辅助站立。首次站立时可紧握床栏保持平衡，防止因体位性低血压跌倒。
3、分段活动初次下床以站立为主，次日再尝试短距离行走。每日活动时间从5分钟逐步延长，避免久站或突然增加运动量。
4、疼痛管理下床前30分钟可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等镇痛药物，减轻切口牵拉痛。
术后24小时内需完成首次下床，早期活动期间注意观察切口渗血及子宫收缩情况，饮食宜选择高蛋白流质帮助恢复体力。