来源：复禾健康
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七个月宝宝频繁夜醒可能与生理性睡眠倒退、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、胃肠不适等因素有关，可通过调整睡眠环境、补充营养素、缓解胃肠症状等方式改善。
1、生理性睡眠倒退七个月处于大运动发育期，翻身、坐立等新技能可能干扰睡眠。家长需减少白天过度刺激，建立固定睡前程序帮助宝宝适应。
2、环境不适室温过高过低、衣物摩擦、噪音或光线干扰都可能导致夜醒。建议家长保持卧室26℃左右，使用透气的纯棉寝具，夜间使用小夜灯。
3、缺钙或维生素D缺乏可能与日照不足、辅食添加不当有关，表现为多汗、枕秃。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合含钙辅食如酸奶、豆腐。
4、胃肠不适可能与食物过敏、积食有关，伴随哭闹、腹胀。家长可尝试拍嗝、腹部按摩，必要时在医生指导下使用益生菌制剂。
持续频繁夜醒建议儿科就诊排查中耳炎等病理性因素，避免自行使用镇静类药物，白天适当增加大运动锻炼有助于改善夜间睡眠连续性。