来源：复禾健康
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轻度阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物等方式治疗，常用药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等磷酸二酯酶5抑制剂。轻度阳痿通常由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、激素水平异常等原因引起。
减少吸烟饮酒，避免久坐熬夜，规律有氧运动有助于改善血管内皮功能。每日保证优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。
焦虑抑郁等心理因素可通过心理咨询缓解，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。必要时可配合认知行为疗法。
西地那非通过增强一氧化氮介导的血管舒张作用改善勃起功能。他达拉非作用时间较长，伐地那非起效较快，均需在医生指导下使用。
睾酮水平低下可能与性欲减退有关，需检测血清睾酮水平。激素替代治疗需严格评估禁忌证，避免自行用药。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，配合规律运动改善整体健康状况。