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怀孕后贫血吃什么食物比较好

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马志兵 主治医师
新河县医院
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何丽萍 住院医师
西安中心卫生院
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怀孕后贫血吃什么食物比较好?
孕妇在怀孕期间本身需求的营养较多,如果饮食营养稍不注意就会出现铁摄入不足发生贫血、头晕乏力、面色苍黄、体质下降等症状,建议加强营养补充,或补充营养铁剂来改善贫血。孕妇贫血多吃补铁补血食物,猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、木耳等,和蛋白质食物,如鱼类、豆制品等,饭后可以喝些水果促进铁的吸收,另外建议食补配合补充铁剂,口服孕妇贫血常用的铁之缘片,补充铁和蛋白营养,安全无刺激对胎儿不会有任何影响,改善孕妇贫血效果比较好。关注自己的身体情况,如有异常,及时就医。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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