来源：复禾健康
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去除眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医美干预等方式改善。眼袋形成通常与睡眠不足、年龄增长、遗传因素、局部循环不良等原因有关。
1、冷敷按摩冷敷可收缩血管减轻水肿，配合轻柔按摩促进淋巴回流。建议使用冷藏茶包或专用眼罩冷敷，避免直接冰敷损伤皮肤。
2、调整作息保证每日7小时睡眠，避免睡前饮水及长时间用眼。长期熬夜会导致眼周微循环障碍，加重眼袋形成。
3、局部护理选择含咖啡因、维生素K的眼霜可增强血管弹性。避免用力揉搓眼部，卸妆时用棉片轻柔按压清洁。
4、医美干预顽固性眼袋可考虑射频消融或内切手术。需经专业评估选择方案，术后需严格防晒避免色素沉着。
日常避免高盐饮食，适当补充维生素C和胶原蛋白，避免用力揉眼等机械刺激。若伴随视力变化需及时就诊排查病理性因素。