来源：复禾健康
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人流后半个月可以适量吃清淡火锅，避免辛辣刺激、生冷油腻食材，建议选择清汤锅底搭配易消化食物。
1、食材选择推荐嫩豆腐、菠菜、鸡肉片等低脂高蛋白食材，避免牛油锅底、动物内脏及腌制食品。
2、温度控制食物需充分煮熟，入口温度不宜过高，避免刺激消化道黏膜。
3、进食方式细嚼慢咽控制进食量，单次食用时间建议不超过1小时，避免久坐压迫盆腔。
4、营养搭配可搭配山药、莲藕等补益食材，同时须保证每日蔬菜水果摄入量。
术后恢复期应保持饮食均衡，避免饮酒及冰镇饮料，如有腹痛或异常出血需立即就医。