来源：复禾健康
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若出现肝肾不足或气血亏虚的情况，可以适量吃乌鸡、黑豆、枸杞、红枣等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、归脾丸、阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、乌鸡乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于补血养肝，适合气血不足者炖汤食用。
2、黑豆黑豆含有花青素和植物蛋白，能滋补肾阴，可搭配核桃煮粥或打豆浆。
3、枸杞枸杞具有滋补肝肾作用，可直接泡水或加入汤品，每日用量不宜过多。
4、红枣红枣能补中益气，改善血虚症状，建议去核后与小米同煮或炖汤使用。
二、药物1、六味地黄丸用于肾阴亏损引起的腰膝酸软，需中医辨证后使用，感冒发热时禁用。
2、归脾丸调理心脾两虚导致的气血不足，服药期间忌食生冷油腻食物。
3、阿胶补血颗粒改善失血性贫血，糖尿病患者应在医师指导下调整用量。
4、复方阿胶浆适用于气血两虚型疲劳，服用期间避免饮用浓茶和咖啡。
食疗需长期坚持，急性症状或严重虚弱者应及时就医，药物使用前需排除禁忌证并严格遵循医嘱。