牙齿一碰就痛、咬合剧痛可能由龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂、牙本质过敏等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周治疗、牙冠修复、脱敏治疗等方式治疗。
1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀导致的病变，早期可能无明显症状，随着龋洞加深，牙齿对冷热酸甜敏感，严重时一碰就痛。治疗方式包括去除腐坏组织后填充树脂或银汞合金，严重时需进行根管治疗。
2、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织因感染或创伤引起的炎症，表现为自发性疼痛、夜间加重、咬合剧痛。治疗需进行根管治疗，清除感染牙髓后填充根管，必要时进行牙冠修复。
3、牙周炎：牙周炎是牙周组织慢性炎症，牙龈红肿、出血，严重时牙齿松动、咬合疼痛。治疗包括洁治、刮治去除牙石和菌斑，必要时进行牙周手术，同时配合抗生素如甲硝唑片0.2g，每日3次控制感染。
4、牙齿隐裂：牙齿隐裂是牙齿表面微小裂纹，初期无明显症状，裂纹加深后咬合时剧痛。治疗需根据裂纹深度选择树脂充填、嵌体修复或全冠修复，严重时需拔除患牙。
5、牙本质过敏：牙本质过敏是牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，表现为冷热酸甜刺激时短暂剧痛。治疗可使用脱敏牙膏如舒适达，或到医院进行脱敏治疗如氟化钠涂布或激光脱敏。
牙齿一碰就痛、咬合剧痛时，建议避免食用过硬、过冷、过热的食物，如坚果、冰激凌、热汤等，选择软质食物如粥、蒸蛋。日常护理可使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向刷牙损伤牙釉质。饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣滞留。定期进行口腔检查，每半年到一年洁牙一次，及时发现并处理口腔问题。适量补充富含钙、磷的食物如牛奶、豆制品，有助于维护牙齿健康。
断食第4天后瘦的主要是脂肪，但也可能伴随水分和肌肉的流失。断食初期身体会消耗储存的糖原，随后转向脂肪分解供能，但长期断食可能导致肌肉消耗。科学的减脂应结合饮食控制与适量运动，避免单纯依赖断食。断食期间，身体首先消耗的是肝脏和肌肉中的糖原，糖原分解时会释放大量水分，导致体重快速下降。随着糖原耗尽，身体开始分解脂肪供能，此时脂肪成为主要能量来源。但脂肪分解过程中，身体也可能分解少量肌肉蛋白，导致肌肉流失。断食期间应保证充足的水分摄入，避免脱水。建议采用间歇性断食而非长期断食，例如16:8断食法，即每天16小时禁食，8小时内进食。饮食上应选择高蛋白、低糖、富含纤维的食物，如鸡胸肉、鱼类、绿叶蔬菜和全谷物。运动方面，结合有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、深蹲和俯卧撑，有助于维持肌肉量并促进脂肪燃烧。断食期间需监测身体反应，如出现头晕、乏力等症状，应及时调整或停止断食。科学的减脂方式应注重长期可持续性，避免极端方法对身体造成伤害。通过合理的饮食控制和运动，能够更健康地实现减脂目标，同时保持肌肉量和身体机能。
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询