来源：复禾健康
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手脚冰凉可能与气血不足、末梢循环不良、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，适量饮用枸杞可能有一定辅助作用。
1、气血不足长期熬夜或过度劳累可能导致气血运行不畅，枸杞含多糖和铁元素，有助于改善气血，日常可搭配红枣煮水饮用。
2、末梢循环不良寒冷环境或缺乏运动易引发手脚供血不足，枸杞中的β-胡萝卜素可促进微循环，建议配合每日热水泡脚。
3、缺铁性贫血铁摄入不足会导致血红蛋白合成减少，枸杞含少量铁元素，严重贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
4、甲状腺功能减退甲减患者代谢率降低易怕冷，枸杞无法替代药物治疗，需通过左甲状腺素钠片等药物调节激素水平，并定期监测TSH指标。
日常可适量食用枸杞、桂圆、生姜等温补食材，若持续冰凉伴随乏力、体重异常需排查病理性因素，药物使用须严格遵循医嘱。