来源：复禾健康
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手腕用力时突出的筋通常是肌腱或静脉，常见于手背尺侧静脉、桡侧腕屈肌腱等结构，可能与生理性静脉显露、肌腱紧张、腕管综合征、腱鞘囊肿等因素有关。
1、静脉显露体脂率较低或长期体力劳动可能导致手背静脉明显，属于正常现象，无须特殊处理，避免局部压迫即可。
2、肌腱紧张反复抓握动作会使桡侧腕屈肌腱等结构突出，建议减少重复性手腕动作，可通过热敷缓解肌肉疲劳。
3、腕管综合征可能与腕横韧带增厚或水肿有关，常伴手指麻木，需通过肌电图确诊，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
4、腱鞘囊肿关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，触诊有弹性感，较小囊肿可观察，较大时需穿刺抽液或手术切除。
日常应避免手腕过度负重，若突出物伴随红肿疼痛或功能障碍，建议及时至骨科或手外科就诊。