来源：复禾健康
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手指甲变薄可能由营养不良、频繁美甲、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。
1、营养不良长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致指甲基质合成不足。建议增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含营养素的食物，严重缺乏时需遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物。
2、频繁美甲卸甲水化学腐蚀和紫外线灯照射会破坏指甲角蛋白结构。应间隔2-3个月进行美甲，使用不含丙酮的卸甲产品，日常可涂抹含泛醇的护甲油修复甲面。
3、真菌感染甲癣（灰指甲）可能由红色毛癣菌感染导致，伴随甲板浑浊增厚。需皮肤科确诊后使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，治疗周期通常超过3个月。
4、银屑病银屑病甲损害与免疫异常相关，典型表现为甲凹点和甲剥离。需联合外用卡泊三醇软膏、口服甲氨蝶呤片等药物控制病情，光疗对部分患者有效。
日常避免指甲过度接触洗涤剂，佩戴手套做家务；若伴随甲床疼痛或甲板分层需及时就医排查系统性疾病。