来源：复禾健康
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睡觉时左侧耳朵能感觉到心脏震动多数属于正常生理现象，可能与体位压迫、耳部敏感、轻度贫血或焦虑状态有关，若伴随胸痛或心悸建议就医排查。
1、体位压迫左侧卧位时心脏与左耳距离较近，组织传导可能放大心跳声，调整睡姿或使用软枕垫高头部可缓解。
2、耳部敏感耳部血管或神经对血流振动敏感时易感知搏动，避免睡前摄入咖啡因或进行耳部热敷有助于改善。
3、轻度贫血血红蛋白降低导致血流加速可能增强搏动感，可通过补充铁剂（如琥珀酸亚铁）、维生素B12（甲钴胺）和叶酸改善，需监测血常规指标。
4、焦虑状态自主神经紊乱可能放大躯体感觉，放松训练或短期服用谷维素、阿普唑仑等药物可调节，持续性症状需心理科评估。
日常保持规律作息与低盐饮食，避免过度关注身体信号，若震动感持续加重或出现耳鸣需耳鼻喉科及心内科联合检查。