来源：复禾健康
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睡前不刷牙的危害主要有口腔细菌滋生、龋齿风险增加、牙龈炎症诱发。长期忽视可能导致牙齿脱落、全身性疾病风险上升。
1、口腔细菌滋生夜间唾液分泌减少，食物残渣滞留口腔8小时以上，细菌分解产酸腐蚀牙釉质。建议使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。
2、龋齿风险增加酸性环境持续破坏牙体硬组织，形成龋洞。表现为牙齿敏感、黑斑，可使用氟化钠凝胶、银汞合金充填或玻璃离子水门汀修复。
3、牙龈炎症诱发菌斑堆积刺激牙龈组织，引发红肿出血。发展为牙周炎后可能出现牙齿松动，需进行龈上洁治或龈下刮治，配合氯己定含漱液控制感染。
建议养成早晚刷牙习惯，餐后漱口，每半年进行口腔检查，儿童需家长监督建立正确刷牙方式。