来源：复禾健康
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糖尿病发病年龄跨度较大，但2型糖尿病多见于40岁以上人群，1型糖尿病常见于儿童青少年，实际风险与遗传因素、肥胖程度、生活方式、妊娠糖尿病史等多种因素相关。
1、遗传因素直系亲属有糖尿病史者发病年龄可能提前，建议定期监测血糖并控制体重。
2、肥胖程度腹型肥胖人群胰岛素抵抗风险显著增加，体重指数超过28者需警惕中年发病。
3、生活方式长期高糖高脂饮食、缺乏运动可能使发病年龄提前10-15年，改变习惯可延缓发病。
4、妊娠因素妊娠期糖尿病女性产后5-10年转归为2型糖尿病的概率较高，需持续随访。
建议35岁以上高危人群每年检测空腹血糖，合理搭配膳食并保持每周150分钟中等强度运动。