来源：复禾健康
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头上长痘痘可通过保持头皮清洁、调整饮食结构、局部药物治疗、就医检查等方式消除。头上长痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊炎、真菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、保持头皮清洁每日用温和洗发水清洗头发，避免使用刺激性护发产品。油脂堆积会堵塞毛囊，导致痘痘反复出现。
2、调整饮食结构减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。饮食不当可能加重皮脂腺分泌异常。
3、局部药物治疗可在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、酮康唑洗剂等药物。这些药物分别针对细菌感染和真菌感染引起的痘痘。
4、就医检查顽固性痘痘可能与马拉色菌毛囊炎或激素水平异常有关，表现为红色丘疹伴瘙痒。需进行真菌镜检或激素六项检查确诊。
避免频繁用手抓挠患处，选择透气性好的枕套，保持规律作息有助于改善头皮痘痘情况。