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重度失眠阴虚体质

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李六生 主任医师
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重度失眠5分钟入睡方法?
重度失眠没有快速入睡的方法,也无法在5分钟内入睡。失眠是指长时间难以入睡或维持睡眠,对健康有严重影响。可以尝试一些方法来帮助入睡,如放松呼吸法、渐进性肌肉放松法、冥想和可视化、减少外界干扰以及使用白噪音。放松呼吸法通过4-7-8呼吸法放松神经系统,渐进性肌肉放松法通过逐步放松身体各部位肌肉减轻紧张感,冥想和可视化通过想象平静场景减少焦虑,减少外界干扰则通过创造安静、黑暗、凉爽的环境提高睡眠质量,白噪音可以掩盖突发噪声帮助入睡。改善失眠还需保持良好睡眠习惯,定期作息,避免过多咖啡因和酒精,适量运动,并在固定时间上床和起床。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

老年痴呆轻重度有什么区别?
老年痴呆根据病情的轻重,临床上分为轻、中、重度。轻度患者主要表现为记忆功能障碍,以近记忆力障碍为主。但是对远记忆力相对保存,出现经常忘记电话号码、忘记关煤气、忘记熟悉人的名字、反复问同一个问题、做一些重复的动作等。中度痴呆的患者表现为认知功能减退,表现出一些幻觉和妄想;晚期的患者出现认知功能完全丧失,表现为不认识自己的亲人、朋友,出门后不认识自己的家门,认为自己家里的来访者是盗贼,经常被镜子中自己的影像吓到,甚至完全不能够生活自理。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

重度脂肪肝喝什么茶好?
茶分为凉性茶和热性茶,在医学角度上说重度脂肪肝与喝茶没有必然的关系,因为每个人的体质不一样,一定要到医院,在中医大夫的指导下,可以饮用清肝明目的茶,当然,对于重度脂肪肝,必须要喝什么茶,或者不可以喝什么茶,没有非常必要的联系,不用过分纠结这个问题。重度脂肪肝的患者,整体来说,他是可以喝清肝明目的茶的,但是就是因为重度脂肪肝的患者,每个人的体质,和每个人的体质不一样,一定要到正规的医院,找正规的中医大夫来看,他到底是一个良性的体质,还是一个热性的体质,他是适合喝凉性的茶,还是适合喝热性的茶,建议患者到正规的中医院就诊。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

轻中重度肝功能损伤标准?
轻中重度肝功能损伤标准:可以通过转氨酶的数量来判断轻、中、重度肝功能的损伤标准,因为转氨酶是判断肝功能的指标。1、轻度肝功能损害:当转氨酶>60U/L,腹胀、恶心、全身疲劳、精神抑郁等。2、中度肝功能受损:当转氨酶>200U/L,黄疸、食欲不振、肝区隐痛等。3、严重肝功能损害:当转氨酶>400U/L,这意味着严重的肝功能损害。由于肝脏受到严重损害,患者会出现高度腹胀、厌食、疲劳。如果出现肝肾综合征,也会导致尿量减少。患者凝血功能严重下降后,会出现口腔、鼻腔或牙龈不明原因出血。转氨酶>40U/L且
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

老人重度失眠怎么改善?
老人重度失眠可通过以下的方式治疗。如果患者长时间躺在床上不能入睡,建议换个房间,看一些杂志和报纸,这样可能会促进睡眠。也可以在睡前的时候用热水泡一泡脚,因为足底有很多相关的穴位,通过热水泡脚有可能对睡眠有一定改善的作用。但有严重的心理疾病的患者应到精神心理科就诊,长时间失眠的患者,可口服一些促进睡眠的药,短效的药物包括右佐匹克隆,主要用于入睡困难的患者,阿普唑仑、艾司唑仑等中效的药物,主要用于睡眠质量差、频繁易醒的患者,地西泮和氯硝西泮是长效的镇静催眠药,用于早醒的患者。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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