来源：复禾健康
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脱发、头发干枯油腻、头皮屑多可通过调整生活习惯、使用药物、头皮护理、就医检查等方式改善。这些症状通常由内分泌失调、营养不良、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜、精神压力大会导致内分泌紊乱，影响毛囊健康。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当运动缓解压力。
2、使用药物真菌感染可使用酮康唑洗剂，脂溢性皮炎可选用二硫化硒洗剂，脱发严重时可遵医嘱使用米诺地尔酊剂。药物需在医生指导下使用。
3、头皮护理选择温和的氨基酸洗发水，避免过度清洁。每周使用1-2次护发素，水温不宜过高，减少染烫频率。
4、就医检查持续加重的脱发伴随头皮红肿瘙痒，可能与雄激素性脱发或银屑病有关。需进行激素水平检测和皮肤镜检查明确病因。
日常饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，避免高糖高脂食物。症状持续超过3个月或快速加重时应及时就诊皮肤科。