来源：复禾健康
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腕管综合征多数情况下无法自愈，但轻度症状可通过休息、夹板固定、药物缓解等方式改善，严重者需手术干预。
减少手腕重复活动，避免长时间屈腕姿势，夜间使用腕部夹板保持中立位，缓解正中神经压迫。
冷敷可减轻急性期肿胀，热敷促进慢性期血液循环，配合超声波或电刺激治疗帮助神经功能恢复。
非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，维生素B6营养神经，严重者可短期局部注射糖皮质激素如地塞米松。
保守治疗无效或肌肉萎缩时需行腕横韧带切开术，解除正中神经压迫，术后需配合康复训练。
日常避免提重物及长时间使用鼠标键盘，工作时保持手腕自然伸直，适当做握拳伸展运动促进血液循环。