来源：复禾健康
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胃发酸发胀烧心反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当过量进食辛辣刺激、高脂或酸性食物可能刺激胃酸分泌，建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果摄入，选择清淡易消化食物如燕麦、南瓜。
2、精神压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，表现为胃酸分泌紊乱，可通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，典型症状为胸骨后灼烧感、反流，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或药物刺激相关，常伴上腹隐痛、早饱感，需完善胃镜检查，治疗可选用胶体果胶铋、雷贝拉唑、阿莫西林等药物。
日常避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，戒烟限酒，若症状持续两周以上或出现呕血黑便应及时消化科就诊。