来源：复禾健康
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胃酸反流烧灼咽喉可通过调整饮食习惯、抬高床头、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由饮食刺激、腹压增高、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，减少胃酸分泌。进食后2小时内避免平卧，少食多餐减轻胃部压力。
2、抬高床头睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力作用减少夜间反流。避免紧身衣物压迫腹部，控制体重降低腹压。
3、药物治疗胃食管反流病可能与下食管括约肌松弛、胃酸分泌过多有关，表现为反酸、胸骨后灼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，多潘立酮片促进胃排空。
4、手术干预食管裂孔疝可能因膈肌缺陷导致胃部上移，伴随吞咽困难、反复呛咳。药物控制无效时可考虑胃底折叠术或疝修补术，需经消化内科评估后转外科治疗。
日常避免暴饮暴食，戒烟限酒，餐后适度散步帮助消化。若症状持续超过2周或出现呕血、消瘦需及时胃镜检查。