来源：复禾健康
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胃疼胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免暴饮暴食或进食过快，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，选择清淡易消化的粥类、面条等食物，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
2、腹部按摩顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动，配合热敷可缓解痉挛性疼痛，每日重复进行数次，注意力度不宜过大。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
4、就医检查若症状持续超过3天或加重，可能与胃黏膜病变、消化道梗阻等因素有关，通常伴随呕血、黑便等症状。需进行胃镜或幽门螺杆菌检测明确病因。
日常注意保持规律作息，避免过度焦虑情绪，症状反复发作时应及时到消化内科就诊。