来源：复禾健康
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胃胀气伴随恶心打嗝可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、排查原发疾病等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食过快、暴饮暴食或摄入产气食物如豆类、碳酸饮料。建议少量多餐，进食时充分咀嚼，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
2、腹部按摩顺时针按摩脐周可促进气体排出，配合热敷效果更佳。每日重复进行数次，每次持续数分钟，注意力度轻柔。
3、药物治疗可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、抑酸药雷贝拉唑钠等。药物需根据具体病因选择，避免自行用药。
4、排查原发疾病可能与幽门螺杆菌感染、胃排空障碍等因素有关，通常表现为上腹灼痛、反酸等症状。需通过胃镜或呼气试验明确诊断，针对性治疗。
日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激。症状持续超过两周或加重时建议消化内科就诊。